Котлеты из фасоли

Фасоль содержит много полезных веществ таких как, кальций, тиамин, способна снизить сахар в крови. Котлеты из фасоли имеют не меньше полезных веществ. Котлеты из фасоли рецепты похожи друг на друга, мы остановимся на одном который я пробовала сама.

Ингредиенты:

  1. 2 банки фасоли
  2. 2 луковицы
  3. 50 г жира
  4. 2 яйца
  5. 4 ст. л. муки
  6. 100 г молотых сухарей
  7. 100 г растительного масла
  8. соль по вкусу чеснок

Как видите ингредиенты просты и есть на кухне у любой хозяюшки.

Приготовление:

  1. Фасоль отварить, протереть через через железное сито, чтоб не осталось оболочки
  2. Лук поджарить на жиру
  3. До фасоли добавить лук, яйца, муку, соль чеснок и тщательно перемешать
  4. С этой массы сформировать нужного размера котлеты, окунать в сухари и поджарить

Котлеты из фасоли довольно редкое блюдо, но очень полезное благодаря фасоли. Приятного аппетита! Напишите в комментариях понравился вам рецепт котлет из фасоли?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: